Que habría pensado Thoreau, que a mediados del xix huía de una vida que le parecía artificiosa y vacía, de la multitud de zombis que van tropezando por la calle pendientes de la pantalla de su móvil?. Estos son algunos de los trastornos que nos puede causar estar enganchados al mundo virtual y sus redes.
-Agotamiento, está demostrado que cada vez que volvemos a una tarea- por ejemplo, tras una pausa para consultar tus wasaps- necesitamos mucha más energía para recuperar la atención sobre todo si entramos y salimos constantemente de lo que estamos haciendo.
-Adicción, Como señala el editor Jordi Nadal, “los likes son una droga dura”, ya que engancha al autor de los posts y pueden generar enfado o desánimo cuando una foto o contenido importante para nosotros no recibe la aprobación.
-Problema de relación con los demás,consultar el móvil mientras alguien nos está hablando resulta altamente irritante para nuestro interlocutor, aunque no nos lo diga.
-Insomnio o sueño de baja calidad, Estar delante de la tablet o trastear el smartphone antes de acostarse genera una estimulación neuronal que luego dificulta el descanso.
No se trata de apartarnos del mundo ni de renunciar a los avances de nuestro siglo, sino de dosificarlos para que estas herramientas tan útiles no se conviertan en cadenas que perjudiquen nuestra salud y vida social.
Francesc Miralles
