lunes, 20 de mayo de 2024

HAY QUE SEGUIR

Una de las elecciones que nos enseña la vida es que nunca se detiene y que no hay callejones sin salida.

En una concisa reflexión sobre el arte de vivir, el poeta Robert Frost escribió “en tres palabras puedo resumir todo lo que he aprendido sobre la vida: la vida continúa. Parece un obviedad, pero es importante recordarlo, especialmente en tiempos de tristeza o dificultad. Hay momentos en los que nuestros problemas, sumados a las calamidades que cuentan los medios de comunicación, nos hacen sentir como si estuviéramos en el fin del mundo. Pero no es real. Estés pasando por un momento afortunado o infeliz, se trata solo de un capítulo del libro de tu vida. Luego vienen otros, y nuestra historia está llena de puntos de giro. Como afirmaba el misionero Vicente Ferrer, “el momento más oscuro de la noche es justo el instante antes del amanecer”.

Tras un cúmulo de adversidades,de repente surge una buena noticia, que a su vez lleva a otra, Entonces se transforma nuestro horizonte existencial.

Un entrenador que acababa de salir derrotado con su equipo, al término del juego, dijo: lo bueno del fútbol es que, al cabo de tres días, hay otro partido. Y lo mismo ocurre con la vida. Da igual lo que haya pasado, a partir de ahora todo puede suceder.

Contemplar la existencia con esta temporalidad nos ayuda a relativizar lo bueno y lo malo. Todo es cambiante, mientras tengamos los pies sobre este mundo, la vida continúa.

Es una buena noticia.

La psiquiatra Marian Rojas explica que, ante la adversidad, muchas personas se sienten en el fondo de un pozo, sin salida. Si cambiamos esta imagen por la de un túnel, entenderemos que hay luz al otro lado. Solo hay que seguir caminando.


 

domingo, 4 de febrero de 2024

MENSAJE PARA LA HUMANIDAD

Me gustaría que los seres humanos sintieran que todos son una unidad, que sintieran que las divisiones en nombre de la religión, la nacionalidad, el sistema económico y la política solo nos dividen a nosotros mismos. Mi mensaje hacia la humanidad- si es que la la humanidad puede escucharlo- es que cada individuo, como tú y como yo, constituye un microcosmos del macrocosmos. En una sola persona está la humanidad entera. Has de verte a ti mismo en todos los seres humanos, y ver a todos los seres humanos en ti. Si comprendemos esto, podremos vivir en armonía.

SATISH KUMAR (ACTIVISTA POR LA PAZ Y EL MEDIO AMBIENTE)


 

domingo, 5 de noviembre de 2023

ANTES DE MORIR

Todos tenemos nuestros propósitos pero no sirven de nada si se quedan en una lista. De hecho, aquello que queremos hacer antes de morir deberíamos realizarlo hoy, pues nadie sabe cuándo termina nuestra andadura en la tierra. Trasladar al futuro la vida que desearíamos es aceptar que el presente sea gris y poco motivador.


Sin duda, hay planes que necesitan su tiempo para ser completados, pero podemos empezar cada día a saborear el sueño.

La felicidad no debería ser procrastinada. Quizás el secreto sea no hacer grandes proyectos para extraer todo su jugo a este día. Entonces comprenderemos lo más importante que hay que hacer antes de morir: ¡vivir!

Francesc Miralles

 

domingo, 22 de octubre de 2023

LO QUE NO TIENE PRECIO


Hay placeres que no cuestan un céntimo, pero lo que nos hacen sentir tienen un enorme valor; respirar el aire de la montaña o el mar, recordar anécdotas con viejos amigos, reír a carcajadas, saborear un taza de buen té o dormir tras un día exigente.

 

miércoles, 19 de julio de 2023

EL VALOR DE NUESTRO TIEMPO

 

La verdadera riqueza es tener tiempo. El dinero que se gasta o pierde cabe la posibilidad de reponerlo pero las horas entregadas no admiten devolución. Por eso, el bien más preciado es nuestro propio tiempo.

 

domingo, 2 de julio de 2023

RUMBO A UNA NUEVA VIDA

 

La primera clave es plantearse una hoja de ruta, pues está claro que “no hay viento favorable para quien no sabe dónde va”, como decía Sèneca. El estilo de vida actual, la aceleración, la sensación de estar apagando fuegos continuamente y el no plantearnos el romper o cambiar esa dinámica nos conduce a una existencia en piloto automático, más cercana al sobrevivir que al vivir con mayúsculas, y llega un momento en que eso no es suficiente y puede desembocar en las famosas crisis existenciales de mediana edad. La solución es retomar la responsabilidad de nuestra propia vida, coger el timón y plantearnos seria y profundamente cómo queremos vivir y a qué horizontes queremos llegar para ajustar la brújula y las velas.

María del Mar Jiménez
(socióloga, hogarista y escritora)

domingo, 5 de febrero de 2023

LO TIENES YA TODO

Dale Carnegie hacía la siguiente reflexión: “Si la gente que se preocupa por sus problemas pensara en las riquezas que poseen, dejarían de preocuparse. ¿Venderías tus dos ojos por un millón de dorales… o tus dos piernas… o tus manos… o tus oídos?

Aprecia lo que tienes, y te darás cuenta de que no lo venderías por todo el oro del mundo. Las mejores cosas de la vida ya son tuyas, si puedes apreciarte a ti mismo”.

Cuando nos damos cuenta de que no nos falta nada, la vida se convierte en una celebración.

Centrarte en lo que tienes y no en lo que te falta es una de las claves para poder disfrutar del presente y sentirte completo.

Francesc Miralles

 

domingo, 6 de noviembre de 2022

EL PLACER DE ESTAR SOLO

El miedo a la soledad nos impide desarrollar la relación más importante que podemos cultivar en toda nuestra vida: la relación con nosotros mismos. Tengas o no pareja, la clave de la felicidad reside en saber disfrutar de momentos en los que tú única compañía eres tú.

 “Siempre supe hacerme compañía”, declaró Charles Bukowski. Este escritor fue fiel defensor de la soledad como medio para conocerse a uno mismo y desarrollarse como persona. “ Conformarse con cualquiera con tal de no estar solo… Si tuviera que explicar con palabras la infelicidad, lo haría así”,

Francesc Miralles

 

domingo, 25 de septiembre de 2022

PSICOLOGIA DE MASAS

Hoy muchas personas se sientes solas aisladas, con vidas sin sentido, con una ansiedad de fondo que no se puede atribuir a algo concreto, con una frustración íntima porque sabemos que la vida debería se algo más que producir y consumir y adaptarnos a las normas que nos dictan.Por ese camino nuestras vidas se deshumanizan y se vuelven más manipulables. Cuando la mente de la persona deja de estar arraigada en la vida, en la naturaleza o en el espíritu, queda a la deriva, náufraga, y entonces puede dejarse arrastrar más fácilmente por los vientos de la despersonalización y convertirse en miembro de una masa anónima.


 

La psicología de masas es una falsa manera de sentirse parte de algo mayor que la propia individualidad. Nos deshumaniza, nos despersonaliza y puede llevar a actos de delirio colectivo. No tiene nada que ver con la experiencia de unidad, que nos lleva a una psicología de la liberación y la trascendencia. Sigmund Freud, Call Gustav Jung, Erich Fromm …. son algunos de los grandes autores que han explotado la dimensión colectiva que a veces arrastra a las mentes individuales, generalmente para llevarlas a actos irracionales.

Jordi Pigem (FILOSOFO Y PROFESOR)

 

domingo, 31 de julio de 2022

SE OCUPAN, NO SE PREOCUPAN.


Las personas proactivas no pierden el tiempo en proyectarse al futuro, donde reside la ansiedad y el miedo, ni tampoco al pasado, sede de la tristeza y el rencor. Siempre están haciendo y eso las mantiene despiertas en el presente. Según el psicólogo Antoni Bolinches “La única manera de gestionar las preocupaciones es con ocupaciones. Estar ocupados nos permite somatizar menos, bajar el nivel tensional, tener menos hipocondría”. Y nos sintoniza con la felicidad de estar vivos.

Francesc Miralles