SUMAR Y RESTAR

 

Tu felicidad es pura aritmética: saber qué le resta energía a la vida y qué es lo que de verdad suma puede ser una fórmula infalible.

La aritmética de la felicidad consiste en saber qué está sumando en tu vida y qué le resta energía, tiempo y valor. A esta segunda categoría pertenecen los compromisos que adquirimos por un equivocado sentido de la oblación , así como todo aquello que drenan nuestros minutos y horas – es decir, nuestra vida- sin aportarnos nada.

La vida es un cúmulo de inicios y finales, así como de bienvenidas y despedidas. ¿Qué personas , situaciones, hábitos e inercias mentales hay en tu día día que te quitan bienestar y felicidad?

No debes dudar en eliminarlas. ¿Qué nuevas personas, experiencias y actitudes serían un nuevo impulso a tu vida? Sumar estos perfiles o acciones enriquecerá tu existencia.

“Igual que en matemáticas menos por menos es más, en lo humano , cuando reduces”. Esto es así porque al restar lo innecesario se libera espacio para vivir.

Francesc Miralles

PARA SABER VIVIR HAY QUE SABER MORIR

 Asumir que la muerte forma parte de la vida es clave para aprender a valorar plenamente cada momento.

“NUESTROS MIEDOS NO RETRASAN LA MUERTE, PERO FRENAN LA VIDA”

Elisabeth Kübler-Ross

Vivir con consciencia de la muerte nos permite valorar cada momento, actuar con sentido y soltar todo lo superfluo. La muerte no es nuestra enemiga, sino un poderoso recordatorio de que la existencia es finita y de que cada día es una oportunidad para vivir con intensidad.

Francesc Miralles

TENER PRISA

 Porque vivimos en una cultura que nos empuja a decir “si” a todo. Tener la sensación de que, si no lo hacemos todo, nos estamos perdiendo algo es muy habitual hoy en día. Pero intentar hacerlo todo nos empuja a hacerlo todo mal. El mundo se ha convertido en un bufet infinito de cosas que hacer, consumir y experimentar. Decir “no” al principio genera ansiedad, pero después trae una enorme sensación de libertad. Menos cosas, pero mejor vividas, porque las disfrutas más y te aportan más calma y equilibrio. 

La prisa nos deshumaniza. Nos vuelve superficiales, automáticos, desconectados. La lentitud, en cambio, nos devuelve a lo esencial: a nosotros mismos, a los demás, al momento presente. Desacelerar no es perder el tiempo. Es recuperarlo. 

Carl Honoré