EL REGALO

Si alguien se acerca a ti con un regalo y tu no lo aceptas,
¿a quién pertenece el regalo? - A quien intentó entregarlo.
- Pues lo mismo vale para la envidia, la rabia y los insultos,
cuando no son aceptados, continúan perteneciendo a quien los carga consigo.

Confucio.

APRENDER A SOLTAR

Si cerramos la mano para no dejar escapar algo, podremos retenerlo, pero jamás podremos disfrutar de ello. Dejar ir lo que ya no tiene sentido en el presente nos abrirá las puertas a nuevas oportunidades.

Si no aprendemos a soltar, si no dejamos ir, si el apego puede más que nosotros y nos quedamos ahí atados, pegados a esos sueños, fantasías e ilusiones, el dolor crecerá sin parar y nuestra tristeza será la compañera de ruta. Jorge  Bucay
En nuestros locos intentos, renunciamos a lo que somos por lo que queremos ser. William Shakespeare
Si miramos el objeto de nuestro apego con una simplicidad nueva, comprenderemos que no es ese objeto lo que nos hace sufrir, sino el modo en que nos aferramos a él. Matthieu Ricard
El origen del sufrimiento es el apego, que crea la ilusión del ego. Buda
El desapego es la capacidad de hacernos nada para llegar a ser personas enteras. Claudio Naranjo
Si no cortas tus ataduras durante la vida, ¿qué esperanza de liberación tendrás durante la muerte?. Juvenal
Cuando el apego no tiene más razón que el hábito y no aparecen propósitos que den sentido y trascendencia, es el momento de soltar. Sergio Sinay
Para adquirir cualquier cosa en el universo físico,debemos renunciar a nuestro apego a ella. No renunciamos a la intención de cumplir el deseo, renunciamos al interés por el resultado. Deepak Chopra

CREAR LA OPORTUNIDAD

Muchos las buscan, incluso las encuentran, pero las oportunidades también pueden crearse, basta un deseo real que nos impulse hacia el cambio y nos coloque ante un nuevo camino que recorrer.

Hay tres cosas que nunca vuelven atrás: la palabra pronunciada, la flecha disparada y la oprtunidad perdida. (proverbio chino)
Tengo un día, si lo sé aprovechar, tengo un tesoro. (Gabrila Mistral)
No podemos dejar nunca que cada día parezca igual al anterior porque todo los días son diferentes. Presta atención a todos los momentos porque la oportunidad, el "instante mçagico", está a nuestro alcance. (Paulo Coelho)
Cuando descubres tu naturaleza esencial y sabes quién eres verdaderamente, en ese conocimiento se encuentra la capacidad de realizar cualquier sueño que puedas tener, pues tú eres la eterna posibilidad. (Deepak Chopra)
Un hombre sabio se procuará má oportunidades de las que se presentan. (Francis Bacon)
Todo fracaso es una oportunidad. No hay fracaso sino cambio de camino.Si no acepto el camino, fracaso. (Alejandro Jodorowsky)
El deseo intenso crea no solo sus oportunidades sino ademas sus propios talentos. (Eric Hoffer)
La vida es muy compasiva; la existencia es muy misericordiosa. Te ofrece una posibilidad tras otra; oportunidades tras oportunidades. (Osho)
Las pequeñas oportunidades son el principio de las grandes empresas. (Demóstenes)

VIVIR CON SINCERIDAD

No es necesario decir absolutamente todo lo que pensamos, pero sí que lo que digamos sea verdadero. Solo así serán auténticos nuestros vinculos y podremos disfrutar de una vida más sincera.Si no puedes ser lo que eres, sé con sinceridad lo que puedas.H. Hohan Ibsen
Las palabras van al corazón cuando han salido del corazón. R.Tagore
Sincero es quien está erguido, consciente de su propia fuerza y dignidad. Sincero es quien otorga también a los demás su dignidad y su fuerza. Está a su altura, ni por encima ni por debajo de ellos. B. Hellinger
Ser franco significa que no hay  ningún rincón de mi pensamiento o sentimiento que no conozca o que quiera mantener reservado. La sinceridad es mucho menos. Para mí es:"Todo lo que digo es cierto. Al menos cierto para mí". Es decir, "no te miento". J. Bucay
Ser sincero no es decir todo lo que se piensa sino no decir nunca lo contrario de lo que se piensa. A. maurois.
La amistad solo puede tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad. Dalai Lama
A los niños se les deben enseñar no las pequeñas virtudes sino las grandes. No el ahorro sino la generosidad; no la prudencia sino el valor; no la astucia sino la franqueza y el amor a la verdad; no el deseo de éxito sino el deseo de ser y saber. N Ginzburg
Y sobre todo sé sincero contigo mismo; y de esto debe seguirse, como la noche al dia, que no puedes ser falso con ningún hombre. W. shakespeare

DAR SENTIDO A LA SOLEDAD

La soledad muchas veces nos angustia e inquieta. Pero si aprendemos a habitarla y ver en ella un lugar donde encontrarnos a nosotros mismos, se convertirá en un valioso espacio de crecimiento.

La soledad es una flor, un loto abriéndose en tu corazón. La soledad es positiva, la soledad es salud. Es el goce de ser tú mismo. Es la alegría de tener tu propio espacio.
Osho
La más segura cura para la vanidad es la soledad
Thomas C. Wolfe
Si quieres viajar hacia las estrellas, no busques compañía.
Heinrich Heine
El hombre es su soledad, y en tanto la considere como algo separado de sí, estará en ilusión y en incesante conflicto.
Jiddu Krishnamurti
Nunca hay dos ratos iguales de soledad porque nunca se está solo de la misma manera
Henri Bosco
No hay que temer la soledad, es una fuente de transparencia; y solo en la transparencia entre el ser y el obrar existe la felicidad.
Francesc Torralba
La soledad es para el espíritu lo que el ayuno para el cuerpo, mortal cuando muy larga, aunque necesaria.
Luc de Clapiers
La soledad no es tan triste. Ser es también no haber sido.
Jorge Guillén
El hombre grande es aquel que en medio de la muchedumbre mantiene, con perfecta dulzura, la independencia de la soledad.
Ralph Waldo Emerson

VIVIR CON VALENTIA

A menudo la vida nos coloca ante situaciones difíciles o que nos asustan. Afrontarlas con coraje no solo nos ayudará a superarlas; sobre todo, nos permitirá aprender de la experiencia.

Un héroe es todo aquel que hace lo que puede.

¿Que sería de la vida si no tuviéramos el valor de internar algo?

El único riesgo cero es no haber nacido o estar muertos ya. Vivamos, pues, con prudencia, pero sin dejarnos paralizar por el miedo. André Conte

Tomar los reveses de la vida como un desafío cuya superación nos hace más fuertes, y no como un injusto castigo que no tendríamos que recibir, requiere fe y coraje. Erich Fromm

Ten el valor de equivocarte. Georg Hegel

Un cobarde es incapaz de mostrar amor; hacerlo está resevado para los valientes.Mahatma Gandhi

No es la dificultad la que impide atreverse, pues de no atreverse viene toda la dificultad.Arthur Schopenhauer

La única diferencia entre una persona cobarde y una valiente es que la cobarde presta atención a sus miedos y se deja llevar por ellos, mientras que la valiente los aparta y sigue su camino. Osho

La mayor virtud de un héroe es la que  permite afrontar las cosas sin tener que hacer el esfuerzo de parecerse a lo que los demás dicen que se debe ser. Jorge Bucay

PRACTICAR LA HUMILDAD

Reconocer nuestras limitaciones y valorar lo que los demás tienen para ofrecernos es el punto de partida del camino del crecimiento personal, pues sin humildad no es posible el verdadero aprendizaje

Echarse tierra encima y decir que uno no vale nada es vanidad. La humildad es aceptar nuestros defectos, pero también nuestros valores. Saber lo que no vales y lo que vales y no estar escondiéndose.A.Jodorosky
Ensalza lo humilde, multiplica lo poco, recompensa la injuria con bondad, corta el problema en su brote y siembra lo grande en lo pequeño. Lao Tse.
La modestia es el complemento de la sabiduria. Bernard le Bouvier.
Cuando somos grandes en humildad, estamos mas cerca de la grandeza. R. Tagore.
La humildad nos permite ver las cosas como son, sin las deformaciones que genera la lente de la vanidad. A. Rovira
La soberbia nunca baja de donde sube, pero siempre cae de donde subió. F. de Quevedo.
Uno debe ser tan humilde como el polvo para descubrir la verdad. M. Gandhi.

Aquí y ahora

Sólo existe el momento presente, el instante presente, o mejor, nuestra consciencia de la existencia en ese instante tan breve que ni tan sólo es cuantificable, porque cuando nos percatamos de él,ya ha pasado.
¿Qué es entonces el aquí y el ahora? Quizá, más que un momento y un lugar, es la presencia que se hace consciente de sí. Simplemente, nuestra consciencia de ser. Porque no somos nuestro nombre, que es una etiqueta; ni nuestro cuerpo, que cambia continuamente; ni las ideas que nuestro pensamiento crea sobre nosotros mismos, tan volubles como una pluma al viento.
Somos, simplemente, presencia, consciencia. La presencia que se da cuenta de que uno piesnsa, siente, vive, es. Esa presencia tan pura y tan simple, tan desnuda y esencial tan obvia, que la acabamos por obviar, por olvidar.

¿Por qué, simplementen  no nos dejamos ser? ¿Por qué no conectamos con el fluir de la vida aquí y ahora y nos olvidamos de "preocupaciones" futuras y recuerdos del pasado para centrarnos en un universo que se despliega desde nuestro centro esencial? Porque la vida y todas sus posibilidades se encuentran concentradas en toda su potencia en el presente, aquí y ahora y se  crean desde ese centro, desde ese yo soy.
Álex Rovira. (Autor de Las palabras que curan)
No lleves nunca a cuestas más de un tipo de problemas a la vez.
Hay quenes cargan con tres:
los que tuvieron,
los que ahora tienen
y los que esperan tener.
Edward Everett Hale
El ayer es dinero gastado.
El mañana es dinero por venir.
Usa, pues, el dia de hoy, que es dinero en efectivo.
Proverbio chino
Haz lo que puedas, con lo que tengas, allí donde estés.
T. Roosevelt
Callando es como se aprende a escuchar;
escuchando es como se aprende a hablar;
y hablando es como se aprende a callar.
Diógenes
La mayoriía de nosotros tenemos tan poco repeto
por la vida, que alcanzamos el punto de la muerte
sin haber viviido en absoluto.
Henry David Thoreau
Angustiado, el discípulo acudió a su maestro y le preguntó:
-¿Cómo puedo liberarme, maestro?
El maestro contestó:
-Amigo mío, ¿y quién te ata?
Cuento Hindú

LA FAMILIA, EL PRIMER VINCULO

Las familias son pequeñas unidades que integran nuestra sociedad. Por eso, una familia que fomenta la escucha, el respeto y la autoestima de todos sus integrantes garantiza, también, una sociedad más justa.  

*No es la carne y la sangre sino el corazón lo que nos hace padres e hijos.

Friedrich Schiller 

*Lo que se hace a los niños , los niños lo harán a la sociedad.

Karl Mannheim 

El problema con la familia es que los hijos abandonan un día la infancia, pero los padres no dejan nunca la paternidad. 

Osho 

*La mejor preparación para ser padres es que estos desarrollen una mentalidad abierta a lo nuevo, sentido del humor, conciencia de sí mismos y la libertada de ser sinceros.

Virgina Satir 

*Gobierna tu casa y sabrás cuánto cuestan la leña y el arroz; cría a tus hijos y sabrás cuánto debes a tus padres.

Proverbio Oriental 

*Recibir amor no es un derecho sino un don gratuito. Si aprendemoas a amar bien a nuestos hijos, su amor por nosotros será una consecuencia natural.

J.Soler y M.Mercé Conangla

*No evitéis a vuestros hijos las dificultades de la vida, enseñadles más bien a superarlas. 

Louis Pasterur 

*Solo dos legados duraderos podemos dejar a nuestros hijos: uno, raíces: otro, alas.

Hodding Carter 

*Cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado para siempre.

Gabriel García Márquez