La vida es un constante vaivén, un baile entre el equilibrio y el desequilibrio en el que a veces sentimos que podemos caer. Para regular este mecanismo necesitamos desarrollar una herramienta fundamental: el apoyo. Si aprendemos a encontrar apoyo en nosotros mismos y a buscarlo en los demás, sentiremos que, pase lo que pase en nuestra vida, siempre hay una red que nos sostiene y nos mantiene unidos en el mundo.
La soledad es uno de los mayores males psicológicos que nos aquejan, y no me estoy refiriendo a momentos ocasionales de soledad que, a veces, incluso deseamos y disfrutamos, sino de la sensación de vacío, de sentirnos aislados, de haber perdido o de no haber tenido nunca la agradable sensación que nos da la calidez y el convencimiento de formar parte de la vida. En nuestra loca carrera por la supervivencia personal y por el individualismo, nos hemos desconectado de nosotros mismos, de los demás e incluso del propio planeta en el que vivimos. El concepto de apoyo resuena de una manera especial en todos nosotros. Es una palabra que evoca una respuesta emocional cuando la oímos. Porque de eso se trata: el apoyo se da y se recibe, y solo a través de ese intercambio logramos la plenitud que anhelamos y la integración de todas las facetas de la vida.
Carmen Vázquez "Psicóloga, psicoterapeuta y formadora gestáltica.
