domingo, 6 de noviembre de 2022

EL PLACER DE ESTAR SOLO

El miedo a la soledad nos impide desarrollar la relación más importante que podemos cultivar en toda nuestra vida: la relación con nosotros mismos. Tengas o no pareja, la clave de la felicidad reside en saber disfrutar de momentos en los que tú única compañía eres tú.

 “Siempre supe hacerme compañía”, declaró Charles Bukowski. Este escritor fue fiel defensor de la soledad como medio para conocerse a uno mismo y desarrollarse como persona. “ Conformarse con cualquiera con tal de no estar solo… Si tuviera que explicar con palabras la infelicidad, lo haría así”,

Francesc Miralles

 

domingo, 25 de septiembre de 2022

PSICOLOGIA DE MASAS

Hoy muchas personas se sientes solas aisladas, con vidas sin sentido, con una ansiedad de fondo que no se puede atribuir a algo concreto, con una frustración íntima porque sabemos que la vida debería se algo más que producir y consumir y adaptarnos a las normas que nos dictan.Por ese camino nuestras vidas se deshumanizan y se vuelven más manipulables. Cuando la mente de la persona deja de estar arraigada en la vida, en la naturaleza o en el espíritu, queda a la deriva, náufraga, y entonces puede dejarse arrastrar más fácilmente por los vientos de la despersonalización y convertirse en miembro de una masa anónima.


 

La psicología de masas es una falsa manera de sentirse parte de algo mayor que la propia individualidad. Nos deshumaniza, nos despersonaliza y puede llevar a actos de delirio colectivo. No tiene nada que ver con la experiencia de unidad, que nos lleva a una psicología de la liberación y la trascendencia. Sigmund Freud, Call Gustav Jung, Erich Fromm …. son algunos de los grandes autores que han explotado la dimensión colectiva que a veces arrastra a las mentes individuales, generalmente para llevarlas a actos irracionales.

Jordi Pigem (FILOSOFO Y PROFESOR)

 

domingo, 31 de julio de 2022

SE OCUPAN, NO SE PREOCUPAN.


Las personas proactivas no pierden el tiempo en proyectarse al futuro, donde reside la ansiedad y el miedo, ni tampoco al pasado, sede de la tristeza y el rencor. Siempre están haciendo y eso las mantiene despiertas en el presente. Según el psicólogo Antoni Bolinches “La única manera de gestionar las preocupaciones es con ocupaciones. Estar ocupados nos permite somatizar menos, bajar el nivel tensional, tener menos hipocondría”. Y nos sintoniza con la felicidad de estar vivos.

Francesc Miralles



 

domingo, 12 de junio de 2022

VIVIR CON CONFIANZA

La tecnología y las redes sociales permiten a completos desconocidos saber todo lo que hacemos, qué nos gusta, qué deseamos… Este conocimiento les brinda la posibilidad de manipularnos y controlarnos en distintos sentidos, hasta el punto de que ni siquiera podemos estar seguros de que lo que pensamos es algo genuino.

Mireia Darder y Sílvía Díez

 

lunes, 4 de abril de 2022

CONSERVA LA CALMA

 

Un rey encargo un mural para su dormitorio que representase la paz perfecta. Cuando lo vio terminado se quedó de una pieza. Esperaba algo con un atardecer anaranjado sobre un campo de trigo mecido por la brisa, pero lo que tenía delante era una escena casi negra de un acantilado azotado por una tempestad. Las olas golpeaban la piedra cortante, la lluvia caía en todas las direcciones arrastrada por el viento huracanado.


 Cuando el rey le reprochó al pintor su obra, este señaló un detalle casi imperceptible. De una grieta en la piedra emergía una ramita de arbusto, en la cual había un nido sobre el que reposaba un pajarillo recién salido del huevo. “La paz perfecta no se encuentra en un ocaso idilico -le dijo el pintor-, sino en un corazón en calma en mitad de la tempestad”

sábado, 26 de marzo de 2022

PREOCUPACIONES SOBRE MI CABEZA

Un cuento chino cuenta que las preocupaciones son como pájaros que nos sobrevuelan, y contra eso no podemos hacer nada. Pero sí podemos evitar que aniden en nuestra cabeza. Ocupándonos en el ahora nos ayuda a que vuelen.

 

sábado, 22 de enero de 2022

LO QU SÍ PUEDES CAMBIAR

 


“No puedes volver atrás y cambiar el principio, pero puedes comenzar donde estás y cambiar el final”.

  El pasado es arqueología personal, solo podemos entenderlo y extraer lecciones. La batalla por quienes somos y seremos se libra solo en tiempo presente.