CONTRA LA SOLEDAD

¿Cuántas cosas haces que no te satisfacen para combatirla? En su célebre frase, Blaise Pascal decía que “todos los problemas de la humanidad parten de la incapacidad humana de sentarse, calmado, en una habitación”.

 Este es el historiograma de Robinson Crusoe: solo si aprendes a estar contigo sabrás estar con los demás.
Frances Miralles
 

SEMBRAR LO NUEVO

Fíjate en los árboles: en otoño se tiñen de naranja, para después quedar desnudos y mostrar su estructura en invierno, y de nuevo renacer en primavera. 

 

Como los árboles , necesitamos volver al hogar, reencontrarnos con nuestro esqueleto y alimentar el tuétano que nos permitirá expandirnos luego en primavera. Como dijo Albert Camus, “En medio del invierno finalmente aprendí que había dentro de mí un verano invencible”.
Vilma Montoliu

TU CLIMA MENTAL

La meteorología externa se puede pronosticar pero no se puede cambiar. En tu mapa del tiempo interior sí puedes intervenir.
Hay días en que amanecemos con nubarrones, mientras que en otros un azul intenso tiñe nuestro cielo mental.
El tiempo exterior se puede pronosticar – con mayor o menor acierto pero no manipular. Y, a la inversa, el interior no se puede prever, pero sí podemos influir sobre él.
En el siglo XVI, el poeta chino Huan-chu Daoren escribía: “Un pensamiento de cólera es una tormenta de truenos o un violento aguacero. Un pensamiento amables es una brisa gentil o un dulce roció”.
Ciertamente,  si observamos  nuestra meteorología interior, veremos que puede cambiar según acontecimientos muy pequeños, pero también nuestra mirada sobre el mundo provoca tempestades o hacer salir el sol.
Así que la pregunta es: ¿Que tiempo quieres que haga hoy en tu corazón?
Francesc Miralles

Sé tu mismo o el valor de ser distinto

En una de sus frases más célebres, Oscar wilde decía: “Sé tú mismo, el resto de los papeles ya están cogidos”.
La mejor actuación que puedes hacer en el teatro del mundo es tu propia vida. De hecho, las personas que obtienen más admiración son aquellas que se atreven a ser genuinas, sin importarles lo que piensen los demás.
Francesc Miralles

VIVIR COMO SI TODO GIRARA A NUESTRO ALREDEDOR

 VIVIR COMO SI TODO GIRARA A NUESTRO ALREDEDOR nos amarga la vida. De pequeños, es normal que nos  sintamos al centro del mundo al que acabamos de llegar. Los adultos corren para complacer a un bebé que llora, como tiene que ser.

 Sin embargo, esperar que eso siga sucediendo en la madurez se traducirá en un sinfín  de conflictos y decepciones. Al contrario, necesitamos salir de la órbita de nuestro <<yo>> para que se produzca el fenómeno más bello del cosmos: conectar con otros seres vivos, lo cual a su vez nos ayudará a conocernos mejor como seres humanos. En todas las relaciones somos a la vez el sol que ilumina y la luna que refleja  intercambiando y equilibrando todo lo que signifique estar vivo en un universo de cambio constante.
ANNA SÓLYOM (Terapeuta psicocorporal)

SABIDURIA RAPANUI

Buscar en nuestro interior las soluciones, sin esperar que vengan de fuera, nos ayudará a ser más generosos con la vida.

Prueba de ello fue lo sucedido durante la pandemia, cuando se interrumpió el turismo y dejaron de llegar por avión los productos básicos de los que dependían los pascuenses. Buscando la solución entre ellos, crearon más de mil huertos que antes no existían y se puso en práctica el Umanga, que e  lengua rapanui significa “ayudar sin esperar una retribución”.
Aplicando la sabiduría rapanui a nuestro  mundo, cuando dejamos de esperar soluciones de fuera, cultivamos aquello que necesitamos y compartimos desde el corazón para hacer la vida más agradable a los demás, nuestra propia existencia se transforma.
Esta es una valiosa lección en épocas de dificultad. No se trata de aguardar mejores tiempos, sino de hacerlos más propicios con nuestro propio esfuerzo, inteligencia y generosidad.
Francesc Miralles (escritor)
 

EL MUNDO ANALOGICO

 Cada vez dependemos más de nuestra mascota más apreciada: el teléfono móvil y otros artilugios similares.. Sin embargo, el mundo tridimensional que habitamos es analógico, por lo que si lo confiamos todo a las pantallas, nos estaremos perdiendo lo mejor de la vida.

Analógico es todo aquello que funciona sin cargarlo con electricidad, todo lo que existe al otro lado de la nube, de los programas encerrados en servidores y circuitos electrónicos.
Contra la fatiga ocular, las migrañas, la rigidez de las articulaciones, el dolor de espalda, los trastornos del sueño y del estado de ánimo, entres muchos otros, una clave es volver a lo analógico  para sentir la vida en toda su potencia.
El mundo analógico nos permite reconectar con la vida y con nosotros mismos.
Anna Sólyom (Terapeuta psicocorporal)

HAY QUE SEGUIR

Una de las elecciones que nos enseña la vida es que nunca se detiene y que no hay callejones sin salida.

En una concisa reflexión sobre el arte de vivir, el poeta Robert Frost escribió “en tres palabras puedo resumir todo lo que he aprendido sobre la vida: la vida continúa. Parece un obviedad, pero es importante recordarlo, especialmente en tiempos de tristeza o dificultad. Hay momentos en los que nuestros problemas, sumados a las calamidades que cuentan los medios de comunicación, nos hacen sentir como si estuviéramos en el fin del mundo. Pero no es real. Estés pasando por un momento afortunado o infeliz, se trata solo de un capítulo del libro de tu vida. Luego vienen otros, y nuestra historia está llena de puntos de giro. Como afirmaba el misionero Vicente Ferrer, “el momento más oscuro de la noche es justo el instante antes del amanecer”.

Tras un cúmulo de adversidades,de repente surge una buena noticia, que a su vez lleva a otra, Entonces se transforma nuestro horizonte existencial.

Un entrenador que acababa de salir derrotado con su equipo, al término del juego, dijo: lo bueno del fútbol es que, al cabo de tres días, hay otro partido. Y lo mismo ocurre con la vida. Da igual lo que haya pasado, a partir de ahora todo puede suceder.

Contemplar la existencia con esta temporalidad nos ayuda a relativizar lo bueno y lo malo. Todo es cambiante, mientras tengamos los pies sobre este mundo, la vida continúa.

Es una buena noticia.

La psiquiatra Marian Rojas explica que, ante la adversidad, muchas personas se sienten en el fondo de un pozo, sin salida. Si cambiamos esta imagen por la de un túnel, entenderemos que hay luz al otro lado. Solo hay que seguir caminando.

 

MENSAJE PARA LA HUMANIDAD

Me gustaría que los seres humanos sintieran que todos son una unidad, que sintieran que las divisiones en nombre de la religión, la nacionalidad, el sistema económico y la política solo nos dividen a nosotros mismos. Mi mensaje hacia la humanidad- si es que la la humanidad puede escucharlo- es que cada individuo, como tú y como yo, constituye un microcosmos del macrocosmos. En una sola persona está la humanidad entera. Has de verte a ti mismo en todos los seres humanos, y ver a todos los seres humanos en ti. Si comprendemos esto, podremos vivir en armonía.

SATISH KUMAR (ACTIVISTA POR LA PAZ Y EL MEDIO AMBIENTE)

 

ANTES DE MORIR

Todos tenemos nuestros propósitos pero no sirven de nada si se quedan en una lista. De hecho, aquello que queremos hacer antes de morir deberíamos realizarlo hoy, pues nadie sabe cuándo termina nuestra andadura en la tierra. Trasladar al futuro la vida que desearíamos es aceptar que el presente sea gris y poco motivador.

Sin duda, hay planes que necesitan su tiempo para ser completados, pero podemos empezar cada día a saborear el sueño.

La felicidad no debería ser procrastinada. Quizás el secreto sea no hacer grandes proyectos para extraer todo su jugo a este día. Entonces comprenderemos lo más importante que hay que hacer antes de morir: ¡vivir!

Francesc Miralles